Czy wiesz, ile potrzebujesz tłuszczów?
Szponar L., Mojska H., Ołtarzewski M., Czy wiesz, ile potrzebujesz tłuszczów?, Jarosz M. (red.), NPZ, 2019
Czym są tłuszcze? Jakie jest zapotrzebowanie na tłuszcz w różnych okresach życia? Jakie wybierać, a jakich unikać? Jak ocenić ilość spożywanego tłuszczu? Jakie są konsekwencje nadmiaru i niedoboru tłuszczu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w powyższej publikacji. Zawiera ona też przykładowe jadłospisy. Całą publikację znajdziesz na: https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2021/03/broszura-tluszcze-2.pdf
