Piramida Żywienia i Stylu Życia

W 2021 r. została przedstawiona Piramida Żywienia i Stylu Życia, którą wraz z 10 zasadami i opisem możesz zobaczyć w zakładce Piramida. Stosowanie się do jej zasad stanowi prosty sposób na zdrowsze i dłuższe życie Polaków.

30 kwietnia 2021 r. prof. M. Jarosz udzielił wywiadu na jej temat w Gazecie Wyborczej: https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,27036528,spij-jedz-zdrowo-kochaj-czule.html

Została ona opisana także w artykule pt. „Nowa piramida żywienia i stylu życia. Ruch, sen, miłość i 8 mln zł na uratowanie 80 tys. dzieci”, który możesz przeczytać pod linkiem: https://forsal.pl/lifestyle/zdrowie/artykuly/8159618,nowa-piramida-zywienia-i-stylu-zycia-prof-jarosz-walka-z-otyloscia.html

Nowością w przedstawionej Piramidzie jest holistyczne spojrzenie na nasze zdrowie, które zależy w równej mierze od prawidłowego żywienia, jak również od m.in. jakości snu, poziomu stresu, aktywności fizycznej, czy relacji społecznych i osobistych.

Kalendarz pełen zdrowia

27 lutego

Gabriel, Anastazja, Anna
Osteoporozie można zapobiec!
Osteoporozie można zapobiec!
Osteoporozie można zapobiec!